運動內衣是運動衣有運動女性朋友運動時都會穿的一種內衣，運動穿運動內衣的時不什影好處有很多，運動內衣雖然沒有鋼圈，穿運湛頭外圍（外圍預約）（電話微信189-4469-7302）一二線城市有外圍資源網紅模特空姐留學生白領但是動內的利可以勒緊胸部，減震效果挺好的響穿。

女性的不穿胸部是由纖體組織和脂肪組成的，沒有肌肉組織，內衣所以依靠自身，運動衣有運動是時不什影起不到承托的作用的。所以當你運動時出現大量的穿運抖動，拉伸以后，動內的利胸部就會慢慢下垂。響穿穿普通的不穿內衣，可以減少38%的內衣湛頭外圍（外圍預約）（電話微信189-4469-7302）一二線城市有外圍資源網紅模特空姐留學生白領震動，但是運動衣有運動穿專業的運動bra，可以減少到74%。普通文胸更強調修飾胸部曲線，而經過特別結構設計的運動文胸固定性、支撐力更強，運動時能夠給予胸部一定的支撐與保護，一方面降低運動時乳房的晃動程度，另一方面減小衣物因摩擦而對乳頭造成的傷害;另外，運動文胸在設計上考慮了很多運動功能，可以給人提供自由、舒適的條件，不限制動作，使人運動時可以靈活、隨心地舒展。優質的運動文胸還有快干功能，透氣性好，更加排濕吸汗，以保持體表干爽清潔，保持胸部皮膚健康。

有些人可能認為，“我是A杯(或B杯)女，我就不需要穿運動文胸了吧?”這卻絕對是錯誤的認識，因為即使A杯女性，在運動時，胸部也會有4厘米上下的震動幅度，我們要知道一點：女性乳房是人體少有的沒有半點肌肉的器官，乳房是由乳腺、脂肪和結締組織所組成。如果反復被震動又得不到特別保護，它的韌帶極其容易損傷，亦或造成永久性的胸部變形及下垂。而且胸部尺寸越大，震動幅度也越大，經測試，G杯女性在運動時胸部的震動幅度可能高達14厘米。14厘米是什么概念?一部iPhone6手機的長度!因此，即使是小胸平胸妹、即使是在做不那么激烈的運動，比如爬山、疾步、瑜伽等等，也應該穿上合適的運動文胸，幫助降低胸脯的擺動幅度。如果不穿運動內衣，會怎么樣?這其實是文胸閣小編最想在這里告誡女性朋友們的：胸腔連接乳房的韌帶如果長期得不到有力支撐，地心吸力會最終造成乳房位置變化和最糟糕的情況——加速胸下垂。

1，不同胸型應該挑選不同的設計款式

小胸女性應選擇壓縮款式，通常的樣子是一片式，中間沒有接縫的運動內衣，這種款式只需讓雙峰相互靠近一些就可以防止運動時的搖動。大胸女性應選擇有分離式罩杯的款式，分離式罩杯通常有強化支撐功能，比如特別增加的針腳等，讓左右兩胸各自待在罩杯里以減少震動幅度。

2，純棉還是棉綸面料運動文胸

現在已經很少還在用純棉制作的運動文胸了，因為純棉吸汗能力太強，被汗水沁濕后會變得沉重，濕透以后緊貼在身上，看上去既難看，也給運動造成不便。真正的運動文胸，一定是使用有強吸水功能的化纖布料或棉綸混紡面料制作，而且還會根據不同運動的不同出汗量、震動強度，使用不同吸汗強度與足夠彈性的布料。

3，不能對肌膚造成任何不適感

通常運動文胸都是使用雙層以上布料制作，做工好的會特別注意內側的接縫不會過硬或過厚，貼緊皮膚時不會讓你有異物感，應該是越優質的運動文胸越讓你意識不到它的存在，它就好像是你身體的一部分。另外，如果運動文胸上有拉鎖或扣鉤，應選擇不直接接觸皮膚的那種，以避免引發皮膚敏感或不適。

4，根據不同的運動強度選擇運動文胸

不同的運動項目，造成胸部的震動幅度和方向是不同的。比如馬拉松，乳房震動大，震動方向是上下;而瑜伽則主要是胸部受到伸拉。一般來說，運動文胸已研發出三種不同支撐強度(support)：輕度、中度和高度;每種強度再細分為低、中、高三種對胸脯的遮蓋度(coverage)，支撐度和遮蓋度經過各種排列組合后就能適應多種運動種類。總體說來，支撐度+遮蓋度越高，適應的運動強度和出汗量也就越高。

輕支撐度+低遮蓋度，適合瑜伽

低支撐度+中遮蓋度，適合一般健身

中支撐度+中遮蓋度，適合一般性跑跳

高支撐度+中遮蓋度，適合長跑

運動內衣平時可以穿嗎

平時最好不要穿運動內衣，只是運動時穿比較好。

運動內衣的設置可以讓你的胸部在運動時更加舒適，減少因劇烈動作引起的疼痛或下垂感。就是側帶較寬，沒有鋼圈，肩帶也寬很多，看著就像小背心，它可以把你的胸勒得緊緊的，運動時一點都不累綴。